斜めプルークからスタートしたら山側にある外スキーのスネがおきないようにしながら雪面への圧を感じつつテールを少し外に押し出しながらターンする。

骨盤を回しながらターンすると、内スキーより外スキーが前に出てしまうので、足首の関節、股関節を使って板を動かすようにする。

スキーを回そう、向きを変えようとすると、腰が回りやすいので、谷まわりの時、常に脚部の雪面に近い足裏、足指をしっかり使いながら　踵の外への押し出しによりスキーの先が谷方向へ向かう。内足は絶対緩めないこと！！

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