土曜日のトレーニング

久しぶりの登山 何年ぶりかで御座山に行きました。山頂の景色は覚えていたけど道中のことはすっかり忘れてて。歩き出して10分位したらようやく思い出した。そうだ、ここは急登が続くんだった 往時 2時間弱、復時 1時間強。翌日は大腿が筋肉痛(^-^; 久々の痛み。

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